食品保存若無注意溫度及環境，恐易造成病原菌滋生與發霉腐敗，不慎吃下還可能導致食品中毒，常見食品中毒原因有冷藏及加熱處理不足、食品調製後在室溫下放置過久、生食與熟食交互污染、烹調人員衛生習慣不良、調理食品的器具或設備未清洗乾淨及水源污染等。

第一招要常清潔冰箱：細菌會在食物污漬上增生，進而汙染其它食物，若食物在冰箱內溢出，可用小蘇打、檸檬水或75%酒精擦拭，以避免交叉污染；

第二招要聰明選食材：蔬果選購以當季在地食材最好，避免營養素因長途運輸被破壞，如選擇常溫耐放的食材，還可節省冰箱存放空間。

第三招要分裝並標日期：購買份量較多的食材，應依單次需求量分裝好，於容器外標示購買或有效日期，並經常確認是否已過期，可減少微生物污染風險，避免食物浪費；

第四招要生熟食分開：將未烹煮的食物(生肉、生菜)和已可供即時食用的食物(如滷菜、涼拌菜和沙拉)分開處理，如不用切過生食品的刀和砧板切熟食、不用盛過生食品的容器來盛放熟食，避免交叉污染。

第五招要注意溫度：採買食材時，在初購入的1小時內就將溫度降至7℃冷藏溫度以下，若需冷凍，應將溫度降至負18℃以下，如要直接冰入熱食，可更換成較淺的容器幫助更快降溫。